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フェルデンクライス・メソッドの教室:Awareness Through Movement


  • ☆毎週土曜日

    10:30〜12:00

    自由が丘駅南口徒歩1分のカルチャーセンターです。


  • ☆毎週月曜日

    12:15〜13:55

    ☆毎週金曜日

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バックナンバー会員募集

『自己の力∨精力善用』バックナンバー会員募集のお知らせsign03

フェルデンクライス・ライブラリーでは、

  • 心と体の関係を知りたい方のために、モーシェ・フェルデンクライスの著作からこれまで日本語で語れることがほとんどなかった心理学との関係の内容を発行してきました。
  • 心と体の関係をここまで踏み込んで説明している内容は他に類がありません。
  • 丹田の機能とバランス能力と自律神経の関係を明確にする実践と詳細な説明
  • フェルデンクライス メソッドの根本的な理論と実践の解説
  • 理解を助けるためにフェルデンクライス メソッドの概念や用語そして関連する事柄などの多くの解説もつけました

『自己の力∨精力善用』は完結しました。


多数のお問い合わせの声に応えるために、
フェルデンクライス・ライブラリーで約2年間に渡って発行し続けたバックナンバーをまとめて発行します。

  • 第1号〜第43号までのすべてのバックナンバーをまとめて発行する
    ライブラリー・バックナンバー会員を
    募集いたします。 
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『自己の力∨精力善用』ライブラリー・バックナンバー会員費用

  • 『自己の力∨精力善用』上巻(2009年発行:第01号〜第24号)12000円。
  • 『自己の力∨精力善用』下巻(2010年発行:第25号〜第43号)10000円。
なお、一連の続きとなっている内容ですので、下巻のみの発行はいたしません。ご理解ください。

お問い合わせはメールにてお願いいたしますshine

正しい姿勢は何もしないことで手に入る

正しい姿勢について、フェルデンクライス博士は明確に結論づけます。そして、レッスンをするにあたっての注意事項を細かく説明してくれています。

随意的にコントロール可能な筋肉群と関節群のそれぞれを正しく認識し修正することで、そしてこの結果生じる私達が昔は気がつかなかった特定の行為をしない能力で、身長は伸び、より真っすぐになり、関節群と背骨と頭は理想的な配置に向かう。身体がますます軽く感じて、ついには空中を歩いているような感じがするものだ。モーシェ フェルデンクライス
理想的な立っている姿勢は自分に何かすることで得られるものではなくて、むしろ文字通り何もしないことで手に入るのだ。モーシェ フェルデンクライス

そして、フェルデンクライスのレッスンで起きる新しい行動モードへの準備と変化を持続するために、具体的な事柄を説明します。以外に感じる方もいるかもしれませんが、レッスン前にしておくべき便秘の対処法まで説明しています。

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scissorsフェルデンクライス・ライブラリーより『自己の力∨精力善用』第25号『第12章:正しい姿勢の4つの法則』は3月14日発行です。

pen第12章:正しい姿勢は何もしないことで手に入るの目次

[第12章−6:交差性動機を取り除くと理想的な骨格配置になる]

[第12章ー7:正しい姿勢と間違った姿勢]

[第12章−8:不適切な姿勢は遺伝ではない]

[第12章ー9:悪い姿勢の原因]

[第12章−10:意志は姿勢を正さないが、外見を変える]

[第12章ー11:ある少女の例]

[第12章ー12:新しい行動モードへの準備と変化を持続する支え]

[第12章−13:足のケア]

[第12章ー14:便秘の対策]

[第12章ー15:食習慣の改善]

[第12章ー16:匂いの対策]

[第12章ー17:より良いコントロールと連動性を学ぶ]

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正しい姿勢の4つの法則

御陰様でフェルデンクライス・ライブラリーはセカンドシーズンを迎えることができました。
『自己の力』はどんどん具体的な内容となってきます。
もうしばらく謎解きの旅をご一緒しましょうwink

フェルデンクライス博士は正しい姿勢には4つの特徴があることを見つけます。

1努力の不在 2抵抗の不在 3可逆性の存在 4呼吸の指標

動作をするときに、この4つの法則に注意します。
この法則を使って正しい姿勢を学ぶわけです。

さらに、フェルデンクライス博士はときどきある

気がついてみると心の気楽さと幸福感と一般的に同時に起こる独特の状態にいる。

ということを理解するために、そして自分に人間の枠組みの機能にもっと明確なイメージを与えるためには、人間の骨格の特徴と筋肉構成の機能の重要な事柄を説明しています。

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scissorsフェルデンクライス・ライブラリーより『自己の力∨精力善用』第25号『第12章:正しい姿勢の4つの法則』は3月14日発行です。

pen第12章:正しい姿勢の4つの法則の目次

[第12章ー1:姿勢の妥当性は行動の結果に∨方法に注目するかで変わる]

[第12章−2:悪い姿勢の問題点:喘息の患者]

[第12章−3:正しい姿勢の学び方:正しい姿勢の四つの特徴(法則)]

[第12章ー4:人間の骨格の特徴]

[第12章ー5:首とふくらはぎの筋肉構成の機能]



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フェルデンクライス・メソッド3月のレッスン日程

10年3月 フェルデンクライス・メソッドのグループ(ATM)レッスン

ツイッター始めましたhappy01身楽るフェルデンフォローしてくださいね。左側下からリンクしてます

happy01隔週レッスンクラス

フェルデンクライス・メソッドをちょっと体験したいとか気軽に参加したい方にお勧めです。
原宿はフェルデンクライス入門編のレッスンを扱っています。

☆星の会とごんの会のレッスン日(オープンクラス)
2月

3月11日(木) 「千駄木」19:30〜21:00

3月25日(木) 「千駄木」19:30〜21:00

ご参加、お問い合わせはメールでご連絡ください。
1回2000円です。
メール

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フェルデンクライス・メソッドで深い効果を上げるためには毎週1回のレッスンはとってもお勧めです。参加者の方々に合わせたテーマを一緒に解決していきます。

☆『よみうりカルチャー自由が丘1月期開催中!途中からも御参加可能ですgood
祝日を除く毎週土曜日10:30〜12:00

  第2・第4土曜日の隔週レッスンも併設されています。happy01 もっとも長くレッスンをおこなっているところです。創造的なアイデアが生まれる場となっています。

3月中は一回体験1050円で受けられますよ!さらに、4月末までに受講申し込みをすると、入会金半額と4月期の受講料から500円引きの特典付です\(^^)/

   よみうりカルチャー自由が丘

☆『Angel R』のフェルデンクライス メソッドのクラスは
毎週月曜日12:30〜14:00

 ダンサー向けのレッスンも多く扱っています。怪我や故障の改善だけでなく、技術の向上にも役立つレッスンを豊富に扱っています。体験もできます! 床を押さずに寝た状態から立ち上がれるか?に挑戦してます!
       Angel R

happy01フェルデンクライス個人レッスン(Functional Integration )

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首や肩や腰の痛みでお悩みの方、ダンスや演奏技術を向上したい方、武術やパフォーマンス能力を増したい方、多様な個人的な問題にオーダーメイドに対応できるフェルデンクライス・メソッドの個人レッスンを受けて見て下さいgood

個人セッションは問題の程度によりますが、2か月で6回以上の集中した定期的なセッッションをお勧めしています。ある程度短いスパンでレッスンを受けた方が効果が高く持続する傾向にあります。

詳しくは続きを読むを御覧下さい。
bell

happy01フェルデンクライス・ライブラリー

フェルデンクライス・メソッドを本当に理解したい方のためにモーシェ・フェルデンクライスが残した様々な文献や資料を通して理解するために作られた会員制インターネット配信サイトです。

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現在、フェルデンクライスを専門的に学んでいる方、様々なボディワークの専門家やカウンセラー向けにモーシェ・フェルデンクライスの著作からこれまで日本語で語れることがほとんどなかった心理学との関係を発信中ですflair

フェルデンクライス博士による心と身体の関係を理解する理論と実践の解説を読みますflair

bellライブラリー・バックナンバー会員募集しています
3月20日まで
に申し込みを完了した方に限り、4月からの図書館会員への継続を受け付けます。お早めに!

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