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フェルデンクライス・メソッドの教室:Awareness Through Movement


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フェルデンクライス・メソッドの7月〜8月のレッスンの日程

Hosinokai_7
もう若くないので体の柔軟性が落ちたとか、年をとって記憶力までも減少してきたとか聞いたりします。
人生のピークは20代のときとか、幼稚園が花だったとかね。そして、ちょっと悲しい気分になったりします。さらに科学的なデーターと言われるものが追い打ちをかけたりしてね。

そこで、年とともに発達してくるものはないかって、考えてみます。
それは意識です。
赤ちゃんの時はほとんど認識力や識別力がなかったりします。皆さんは自分の足を自分のものと知らないと事からはじめました。気づく事は死ぬまで発展できます。適切な環境とやり方をすればね。

そのやり方がフェルデンクライス・メソッドです。そして、自分が何をしているかに気づくと、皆さんは今までより柔軟になったり、体の調子がよくなったり、今までやれなかった事がやれるようになったりして、さらに、夢を叶えたりするかもしれないのです。

それでは、レッスンをはじめましょう。
新月に願いをこめて☆

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声楽家と役者ならだれでも知っておきたい呼吸法

Sing
フェルデンクライス・メソッドのレッスンの声楽家と役者に役に立つ呼吸法のレッスンについて、レクチャーのまとめと補完をしておこうと思います。

歌ったり話したりするために呼吸を組織化していくATMレッスンです。
練習すればこのレッスンは話し方の明瞭さと声の明快さそしてもちろん呼吸自体を改善することがわかります。もちろん、呼吸にともなうこと、お腹や胸、肋骨。両肩、首、口などの呼吸器官のあらゆる部分、つまりそのひと全体が改善されてきます。

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