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フェルデンクライス・メソッドの教室:Awareness Through Movement


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背骨を認識すること

 バリ島へ遊びにいったとき、バリニーズの後ろ姿がとっても綺麗だったことが印象的でした。肩甲骨がはっきりと見えるすっきりとした後ろ姿は魅力的ですね。彼らの文化の中では物を頭の上に載せて両手を自由にして運ぶ習慣があるからかもしれませんね。背骨がまっすぐのままというわけではないのですが、柔軟に動くようすは見ていて印象的でした。
 この前のレッスンは背骨の動きをより認識できるようなレッスンをしました。なるべく単純にアプローチをするために、背骨の前後の動きを分化して統合する構成になっていました。個々の脊椎の動きを感じて分化していない脊椎を分化することで背骨の柔軟性を高める方法はフェルデンクライスではよくやることですが、それによって起きる変化の大きさにびっくりします。レッスンが終わった後では私の好みを押し付けるわけではないのですが、後ろ姿がバリニーズのようでした。

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